Tinkamas dantų valymas yra vienas svarbiausių burnos higienos įpročių, turintis didžiulę reikšmę ne tik dantų, bet ir bendrai sveikatos būklei.
Tinkamas dantų valymo procesas
Optimaliam dantų valymui rekomenduojama:
- Valyti dantis du kartus per dieną, bent po 2 minutes
- Naudoti dantų pastą su fluoru
- Valyti dantis švelniu, apskritu judesiu
- Nepamirškite išvalyti ir liežuvio
- Keisti dantų šepetėlį kas 3-4 mėnesius
Tarpdančių valymas
Tarpdančių siūlas ar tarpdančių šepetėliai padeda pašalinti maisto likučius ir apnašas ten, kur dantų šepetėlis nepasiekia. Rekomenduojama valyti tarpdančius bent kartą per dieną.
Reguliarūs vizitai pas odontologą
Profesionalus dantų valymas pas odontologą rekomenduojamas kas 6 mėnesius net ir tada, kai nejuntama jokių problemų.
Dantų valymo nauda
Burnos sveikatai
- Apsaugo nuo dantų ėduonies
- Mažina dantenų uždegimo riziką
- Padeda išvengti dantų akmenų susidarymo
- Apsaugo nuo periodonto ligų
- Mažina dantų netekimo riziką
Bendrai sveikatai
- Sumažina riziką susirgti širdies ligomis
- Padeda kontroliuoti cukrinio diabeto eigą
- Sumažina kvėpavimo takų infekcijų riziką
- Sumažina riziką susirgti kai kuriomis vėžio formomis
Estetikai ir gyvenimo kokybei
- Šviesesni, baltesni dantys
- Gaivesnis kvėpavimas
- Didesnė pasitikėjimo savimi jausena
- Mažesnė nemalonių situacijų rizika dėl blogo burnos kvapo
Tinkama ir reguliari burnos higiena yra investicija į sveikatą, kuri ilgainiui padeda išvengti daug skausmo, nepatogumų ir brangaus gydymo. Rūpestis dantimis – tai rūpestis viso organizmo sveikata.
16